一颗桑葚七味药,平价补药赛人参
大中医 时间:2020-04-29

春夏之际,桑葚正当时。眼下又是桑葚上市的时节,对热衷于养生的朋友来说,这酸甜可口的果子,可是一味“良药”。

中医将药食同源的中药称为“上药”,桑葚可以说是上药中的上药,基本上男女老少皆宜,男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。

早在两千多年前,桑葚就已是我国皇帝御用的补品,历代医家也极其推崇,在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。


据《本草纲目》记载:“桑葚,止消渴,利五脏关节,通血气。久服不饥,安魂镇神,令人聪明……”

历代医家认为,桑葚乃是桑的精华所结,味甘性寒,入心、肝、肾三经,益肾脏而固精,久服黑发明目,是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品,药用价值极高,宜滋补养生,改善体虚和亚健康。

桑椹有黑、红之分,鲜食以紫黑色为补益上品。

从营养学角度看,桑椹含有多种活性成分,其富含氨基酸、维生素(主要为维生素C、维生素B6,维生素A和维生素D),丰富的微量元素及矿物质(生命必须的微量元素磷及硒,抗衰老微量元素钼),此外尚有胡萝卜素、花青素、粗纤维、转化糖等。

现代药理研究表明,桑椹具有增强机体免疫力、促进造血干细胞生长、降低血糖、抗染色体畸变、降血脂、抗氧化、延缓衰老及润肤美容等作用。除此之外,桑椹中因含有“白藜芦醇”的物质,能够抑制细胞突变抑制癌细胞生长。

桑椹适用于大多数人群,尤其是肝肾阴亏所致消渴、便秘、目眩、耳鸣、白发早生、双目干涩等症状。

用法与用量:干品入药9-15g

温馨提示:因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾胃虚寒便溏者禁服。

您可能感兴趣的文章